Hypnose-Coaching
In Verbindung kommen mit deinen inneren Ressourcen
Ausgebildet in Hypno-Coaching
Hypnose-Coaching ist eine achtsame, lösungsorientierte Form der Begleitung, bei der du bewusst Zugang zu deinen inneren Ressourcen, Stärken und Vorstellungen bekommst. Du bleibst jederzeit voll handlungsfähig, bewusst und in Kontrolle – es passiert nichts gegen deinen Willen. Durch gezielte hypnotische Prozesse begleite ich dich dabei, innere Blockaden zu verringern, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und neue Perspektiven für dich zu entwickeln.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, in dem deine Aufmerksamkeit fokussiert ist und innere Prozesse leichter zugänglich werden.
Du bleibst stets bewusst und hast die Kontrolle über alles, was geschieht – es ist kein Schlaf und keine Manipulation. Du kannst jederzeit „aussteigen“ und nichts passiert, was du nicht willst.
Diese Form der Arbeit hilft dir, tiefer mit dir in Kontakt zu kommen und eigene Lösungen, Ressourcen und Motivation zu aktivieren.
Wofür eignet sich Hypnose-Coaching?
Hypnose-Coaching kann dich unterstützen bei:
- Stärkung des Selbstvertrauens & Selbstwirksamkeit
- Überwindung innerer Blockaden und limitierender Glaubenssätze
- Stress- und Leistungs-management
- Fokussierung auf Ziele & persönliche Entwicklung
- Förderung von Gelassenheit und mentalem Wohlbefinden
(Hinweis: Ich biete keine Behandlung von Krankheiten und Therapie im medizinischen Sinne an. Dafür kontaktieren Sie bitte immer Ihren Arzt.)
Herkunft und Ursprung der Hypnose
Hypnose hat ihren Ursprung in alten Kulturen und wird seit Jahrhunderten genutzt, um den Zugang zu inneren Erfahrungen und Ressourcen zu vertiefen. Bereits in frühen Ritualen und später in der modernen Forschung wurde erkannt, dass fokussierte Aufmerksamkeit und innere Bilder nachhaltige Entwicklungsprozesse unterstützen können. Heute wird Hypnose als natürlicher, kooperativer Zustand verstanden, in dem Menschen bewusst mit ihrem inneren Erleben arbeiten.
Ablauf einer Hypnose Sitzung
Du schilderst kurz dein Anliegen – ich höre zu und wir definieren gemeinsam den Schwerpunkt der Sitzung. Anschließend gehst du in einen entspannten, fokussierten Zustand, der jederzeit freiwillig und selbstbestimmt ist. In diesem Zustand arbeiten wir an deinen Zielen, öffnen neue Perspektiven und stärken innere Ressourcen. Zum Abschluss reflektieren wir das Erlebte und besprechen, wie du die gewonnenen Impulse bewusst in deinen Alltag integrieren kannst.
Wichtig: Du bleibst während der gesamten Sitzung bei Bewusstsein und behältst jederzeit die Entscheidungshoheit.
Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Min.)
Zum Kennenlernen und zur Zielklärung, für offene Fragen zur Hypnose-Arbeitsweise sowie zum Abgleich, ob Hypnose-Coaching für deine Anliegen passend ist.
Ablauf Hypnose-Coaching
Ein Hypnose-Coaching beginnt grundsätzlich mit einer Einzelsitzung, insbesondere wenn du noch keine Erfahrung mit Hypnose hast. Diese erste Stunde dient dazu, Hypnose kennenzulernen und gemeinsam zu prüfen, ob diese Methode für dein Anliegen geeignet ist.
Erste Sitzung – Kennenlernen & Einführung (60 Minuten)
In der ersten Sitzung besprechen wir dein Thema ausführlich und definieren den Fokus. Anschließend gehst du erstmals in einen hypnotischen Zustand, in den ich dich achtsam und strukturiert begleite.
Diese Sitzung ermöglicht dir, ein eigenes Gefühl für Hypnose zu entwickeln und zu entscheiden, ob du mit dieser Methode weiterarbeiten möchtest.
Weiterführende Sitzungen (60 Minuten)
Erfahrungsgür ein sinnvolles Hypnemäß sind fose-Coaching mindestens zwei Sitzungen erforderlich, da Veränderungsprozesse Zeit und Integration benötigen. Um das Thema nachhaltig zu begleiten und zu vertiefen, ist in der Regel eine dritte Sitzung zur Nachverfolgung und Stabilisierung sinnvoll.
Daher liegt das Mindestinvestment für ein Hypnose-Coaching bei zwei Sitzungen. Eine dritte Sitzung dient der Reflexion, Integration und Ausrichtung auf den weiteren Weg.
Empfehlung
- 2 Sitzungen: Einstieg & erste Vertiefung
- 3 Sitzungen: Nachhaltige Begleitung inkl. Nachverfolgung des Themas
Gerne besprechen wir im Erstgespräch, welcher Umfang für dein Anliegen passend ist. Jede Sitzung erfolgt freiwillig, transparent und in deinem eigenen Tempo.
Kontraindikationen
Wann Hypnose-Coaching nicht geeignet ist
Hypnose-Coaching ist ein wirkungsvolles Coaching-Tool, jedoch nicht für jede Situation geeignet. Aus Verantwortung und Sorgfalt wird Hypnose-Coaching nicht angeboten bei:
- akuten psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, schwere Depressionen)
- diagnostizierten Angst- oder Zwangsstörungen
- posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS)
- Epilepsie oder anderen schweren neurologischen Erkrankungen
- akuten Krisen
- laufender psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung (ohne ausdrückliche Freigabe)
In diesen Fällen ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung immer der richtige Weg.
Hypnose-Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und dient ausschließlich der persönlichen Entwicklung und Ressourcenarbeit.
Bei Unsicherheiten klären wir in einem Erstgespräch gemeinsam, ob Hypnose-Coaching für dich geeignet ist.
FAQ – Hypnose-Coaching
1. Habe ich während der Hypnose die Kontrolle?
Ja. Während des gesamten Hypnose-Coachings bleibst du bei Bewusstsein, ansprechbar und entscheidungsfähig. Du behältst jederzeit die Kontrolle über den Prozess und kannst diesen jederzeit selbst unterbrechen oder beenden.
2. Führt Hypnose zu einem Kontrollverlust oder Willenlosigkeit?
Nein. Hypnose stellt keinen Zustand der Willenlosigkeit oder Fremdbestimmung dar. Es handelt sich um einen fokussierten Aufmerksamkeitszustand, der nur mit deiner aktiven Mitwirkung entsteht.
3. Können in der Hypnose Inhalte oder Handlungen gegen meinen Willen erfolgen?
Nein. Hypnose-Coaching erfolgt ausschließlich auf freiwilliger Basis. Es werden keine Inhalte, Entscheidungen oder Handlungen gegen deinen Willen herbeigeführt. Persönliche Werte und Grenzen bleiben jederzeit erhalten.
4. Ist jede Person für Hypnose-Coaching geeignet?
Hypnose-Coaching ist ein individuelles Coaching-Verfahren. Ob es geeignet ist, wird im Erstgespräch geprüft. Bei bestimmten psychischen oder neurologischen Erkrankungen ist Hypnose-Coaching ausgeschlossen (siehe Kontraindikationen).
5. Ist Hypnose-Coaching eine Therapie oder Heilbehandlung?
Nein. Mein Hypnose-Coaching stellt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Versorgung. Es dient ausschließlich der persönlichen Entwicklung, Reflexion und Ressourcenarbeit.
Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Min.)
Zum Kennenlernen und zur Zielklärung, für offene Fragen zur Hypnose-Arbeitsweise sowie zum Abgleich, ob Hypnose-Coaching für deine Anliegen passend ist.