Dein Weg

In einer Abfolge von 10 Sitzungen werden wir uns gemeinsam auf eine Reise begeben, um dich dabei zu unterstützen, eine Trennung zu überwinden und gestärkt aus dieser Phase hervorzugehen. Ähnlich wie eine Neuausrichtung deines Lebens, basiert dieser Coachingablauf darauf, deine Vergangenheit zu reflektieren, deine innere Richtung neu zu definieren und dein persönliches Wachstum zu fördern.

Während dieser begleiteten Reise werden wir uns intensiv mit deinen Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolgen auseinandersetzen. Deine innersten Werte und Prioritäten werden wir genauer betrachten, um eine klare Richtung für deine Zukunft zu gestalten. Gemeinsam werden wir loslassen, Altes hinter uns lassen und hinderliche Denkmuster umgestalten, um Raum für Neues und Wachstum zu schaffen. 

Aufbau und Ablauf

 Stunde 1: Einführung und Zielfestlegung

• Offene Diskussion über die Trennungssituation und die aktuellen emotionalen Zustände.
• Klärung der Ziele im Hinblick auf das Überwinden der Trennung.

Stunde 2-3: Emotionale Verarbeitung

• Freie Äußerung von Gefühlen und Gedanken im Zusammenhang mit der Trennung.

Stunde 4-5: Selbstfürsorge und Neuausrichtung

• Betonung der Bedeutung von Selbstfürsorge und Wiederherstellung des eigenen Wohlbefindens.
• Erkundung neuer Interessen und Aktivitäten zur Ablenkung und Neuausrichtung.

Stunde 6-7: Loslassen und Akzeptanz

• Prozess des Loslassens von der vergangenen Beziehung.
• Neubewertung der Vergangenheit und zur Fokussierung auf die eigene persönliche Entwicklung.

Stunde 8-9: Zukunftsplanung und Neugestaltung

• Reflexion über persönliche Ziele, Träume und Wünsche, die unabhängig von der vergangenen Beziehung sind.
• Entwicklung eines klaren Plans für die Zukunft, inklusive beruflicher, sozialer und persönlicher Ziele.

Stunde 10: Abschluss und Ausblick

• Bewertung des persönlichen Wachstums und Fortschritts seit Beginn des Coachings.
• Abschlussreflexion.